Toimumisaeg:
Laupäev, 12.00 to 14.30
Teema:
Jooga nidra 11. nov
JOOGA NIDRA ehk joogalik uni/puhkus erineb tavalisest unest sellepoolest, et säilib teadvelolek. JOOGA NIDRA annab lühikese ajaga maksimaalse puhkuse ja võimaldab sügavat füüsilist ja psüühilist lõdvestumist. 1 tund JOOGA NIDRAT = 4 tundi tavalist und.
Võtke kaasa matt, igaks juhuks midagi soojemat peale võtmiseks (näiteks fliis), midagi joomiseks (vett). Kes tahab märkmeid teha, võtke kaasa kaustik, kirjutusvahendid, võite ka lindistada omale.
Veebiosaluseks ( kuigi seekord soovitan tulla kohale): https://us02web.zoom.us/j/85720531548?pwd=RlpkTmVMcXR3QmFNZlhndXNSQ05BQT09 Meeting ID: 857 2053 1548 Passcode: 355361.
Kui on küsimusi, andke märku kalev.kikas40@gmail.com .
Palun registreerida ennast tundi (kui keegi tuleb kaasa, siis ka tema nimi) vastates e-mailile kalev.kikas40@gmail.com kuni R 10. nov kella 18’ks. Siis jõuan veel märku anda kui tegelik huvi on väike ja tundi ei ole vaja teha.
Kursuse hind 12 eurot. Pangaülekandele selgitus :jooganidra (ja vajadusel nimi )
