JOOGA  --  minu tundides.  Teadlikkus on  kõige algus ja lõpp. Põhirõhk on olemise teadvustamisel, sealt edasi eneseteadlikkuse saavutamisel  ja selles jätkamisel. Tunnis kasutan oma igapäevase elu jooksul tekkinud praktiseerimiskogemusi, füüsilisi harjutusi, meditatsioone, hingamisharjutusi, et ilmnev teadvelolek võiks väljenduda osalejale äratuntavalt. Tunnis läbiviidav tegevus on enamuses spontaanne, põhinedes muidugi tuttavatel harjutustel,  aga tunni kulg kujuneb vastavalt osalejate hetkeseisundile.