Stretching on venitustund, kus tehakse erinevaid venitusharjutusi suurematele lihasgruppidele. Ideaalselt sobib neile, kes soovivad kogu keha pingest vabastada või lühenenud lihaseid lõdvestada ja venitada. Järjepidev stretchinguga tegelemine aitab säilitada liigeste liikuvust ning vältida vigastuste tekkimist. Tegemist on lihaseid hooldava tunniga, mis parandab painduvus ja kosutab meelt.
Tule tundi soojade ja venivate trenniriietega.
Toimumiskoht:
