The post Pühapäevase joogatunnid ainult registreeumisega! first appeared on Sansaara Stuudio.

Algajate tasemel kõhutantsu tunniga saab liituda juba jaanuaris.
Tund sobib kõigile, kes alustavad kõhutantsuga esimest korda või soovivad täiendada oma baasteadmisi.

Kõhutants arendab kehahoidu, tugevdab keskosa ja toetab liikumise väljendusrikkust.
Tundides õpime baassamme, rütme, kehahoidu ja lihtsaid kombinatsioone, mis loovad sujuvuse ja enesekindluse tantsus.

Aeg ja koht
Esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 20.00
Sansaara stuudio, Turu 45B–312, Tartu

Sobib sulle, kui

• oled kõhutantsuga täiesti algaja
• soovid täiendada oma baasteadmisi
• tahad liikuda graatsilisemalt ja teadlikumalt

Registreerimine toimub tunniplaani kaudu.

The post Algajate kõhutantsu tund first appeared on Sansaara Stuudio.

Algajate joogatunniga saab liituda juba jaanuaris.
Tund sobib neile, kes alustavad joogaga, ning kõigile, kes soovivad liikuda rahulikult ja järjepidevalt.

Jooga aitab parandada liikuvust ja kehahoidu ning tuua liikumisse rohkem teadlikkust.
Tunnis tegeleme jooga põhiliikumiste ja hingamisega.

Aeg ja koht
Kolmapäeviti kell 19:00
Sansaara stuudio, Turu 45B–312, Tartu

Registreerimine toimub tunniplaani kaudu.

The post Algajate joogatund! first appeared on Sansaara Stuudio.

Jooga on iga tee, mis aitab vähendada pingeid, tuua selgust ja viia lähemale sisemisele rahule.

Tund on aeg, kus saad rahulikult liikuda, sättida hingamist ja samm-sammult avastada, kuidas sinu tegutsemine aitab sul rahuneda, vabaneda liigsetest pingetest ja lõpuks saavutada kergem ning vabam olek.

Tunnis ei pea midagi endale ega teistele tõestama. Praktiliselt teeme füüsilisi- ja hingamisharjutusi, õpime lõdvestuma ja märkama oma keha, oma sisemaailma ning arendame teadlikkust – kõike just vastavalt igaühe hetkevõimalustele.

Registreeru algajate rühma läbi tunniplaani.
Esimene tund: 1. oktoober kell 19:00
Kestus: 1 tund
Toimumine: kord nädalas, kolmapäeviti
Grupi suurus: alustame, kui koos on 10–14 osalejat
Teavitus: tundide algusest teatan kõigile registreerunutele e-posti teel
Maksmine: kohapeal sularahas või ülekandega (rekvisiidid kontaktide all)
Küsimused: kalev@sansaara.ee

Kohtumiseni 1. tunnis.

Kalev

The post Jooga algajate rühm alustab K 01. oktoobrist first appeared on Sansaara Stuudio.

• Huvi algajate kõhutantsu vastu on olnud suur ning mul on hea meel, et saame avada uue grupi
• Esmaspäeviti kell 20.00 – see grupp on peaaegu täis.
  Neljapäeviti kell 20.00 – veel 5 vaba kohta uutele tulijatele.
• Rühma mahub orienteeruvalt 14 inimest
• Broneeri oma koht siin: sansaara.ee/tunniplaan
• Ootan Sind rõõmuga tantsima!
• Riina Kikas
• +372 5294740

The post Kõhutants algajatele first appeared on Sansaara Stuudio.

Luunja joogatunnid alates E 08.09 18.00

Ikka sealsamas , jõusaalis, samal ajal: 18.00 kuni 19.30.

Kohtumiseni!

The post Luunja joogatunnid alates E 08.09 18.00 first appeared on Sansaara Stuudio.

Pilatese proovitunnid algajatele!

Mõtled, kas pilates võiks sulle sobida? Proovitund on parim viis teha esimene samm ja avastada, mida pilates Sulle annab.

Tunnid toimuvad:

• Esmaspäev, 1. september kell 17.00
• Neljapäev, 4. september kell 20.00

Osalus: 5 € (tasumine kohapeal)
Kohtade arv on piiratud – kuni 12 inimest.

Broneeri koht: www.pilatesetuba.ee
Lisainfo: +372 5294740
info@pilatesetuba.ee
Kohtume matil!
Riina ja Gertrud

The post Pilatese proovitunnid algajatele first appeared on Sansaara Stuudio.

Lihtsalt klikkige valitud trennile ja järgige juhiseid!

The post Joogatundide zoomlinke saate tunniplaani kaudu! first appeared on Sansaara Stuudio.

Kohtumiseni stuudios!

The post Hooaeg algab 1. septembrist! first appeared on Sansaara Stuudio.