jooga
Sinu sisemine olek määrab sinu välimise maailma.
KRIYAJOOGA — minu tundides. Teadlikkus on kõige algus ja lõpp. Põhirõhk on olemise teadvustamisel, sealt edasi eneseteadlikkuse saavutamisel ja selles jätkamisel. Tunnis kasutan oma igapäevase elu jooksul tekkinud praktiseerimiskogemusi, füüsilisi harjutusi, meditatsioone, hingamisharjutusi, et ilmnev teadvelolek võiks väljenduda osalejale äratuntavalt. Tunnis läbiviidav tegevus on enamuses spontaanne, põhinedes muidugi tuttavatel harjutustel, aga tunni kulg kujuneb vastavalt osalejate hetkeseisundile.
Tundide raskusaste:
Eeldan iga osaleja isiklikku panust ja soovi enda jaoks midagi teha. Tundide ülesehitus lubab osaleda nii vähema oskusega kui ka teadlikemal praktiseerijatel.
Mida me algaval hooajal jooga tundides teeme?
Algajad –
Edasijõudnud –
Trenniriieteks vali mugavad riided. Meil on võimalik osaleda ka veebis.
Info ja registreerimine:
kalev@sansaara.ee
509 4342
“Kriya” tähendab sõna-sõnalt “täieliku teadvelolekuga tehtud tegu” – see peaks olema tegelikult iga joogaliku tee ja joogapraktika olemus.
Paremaks orienteerumiseks oma sisemaailmas on inimene jagatud viieks “kehaks”: füüsiline, vitaalne (tunded-emotsioonid), mentaalne (mõtted ja ettekujutlused), intellektuaalne (taip ehk arukus), vaim (olemus, MINA). Kasutatavad vahendid võimaldavad kõigi nende külgede arendamist – seeläbi siis lähenemist oma oma normaalsele olekule, oma MINALE